Барашек со шпинатом по-пенджабски - рецепт приготовления

Ингредиенты
    - баранина - 450г
    - шпинат - 600г
    - йогурт - 50г
    - масло растительное - 60г
    - лук репчатый - 2-3 шт.
    - куркума - по вкусу
    - кориандр - на кончике ножа
    - имбирь - по вкусу
    - перец молотый красный - по вкусу
    - тмин - по вкусу
    - зерна горчицы - 2г
    - соль.
Приготовление
    Мелко нарубленный лук обжаривают в сильно разогретом растительном масле, добавляют куркуму и тушат на слабом огне 3-4 мин. Кладут мясо, вливают немного воды и тушат под крышкой 1 час. Затем добавляют мелко нарезанный свежий шпинат, имбирь, тмин, зерна горчицы, йогурт, красный молотый перец, соль все хорошо перемешивают и тушат под крышкой еще 15-20 минут, время от времени встряхивая кастрюлю и добавляя по мере необходимости воду. Блюдо должно быть густым, кашеобразным. К барашку подают рассыпчатый рис.

Оставте комментарий